Die Continuum des Yoga

Oktober, 2018

(Das Folgende ist ein Auszug aus dem kommenden Buch: "The Continuum Of Yoga, Evolution In Practice" von Bobbie Ellis)

Als Kultur brauchen wir in diesen unsicheren Zeiten etwas anderes, wenn wir in der Gegenwart des Körpers sind. Wir sind aufgerufen, ein Gefäß zu werden, ein Kanal der Verkörperung. In der modernen Kultur, in der alles mechanisch wird, von unseren Bewegungen bis hin zur Art und Weise, wie wir für uns selbst sorgen, werden somatische, verkörperte Praktiken immer beliebter. Es gibt eine tiefe Berufung, zu Intuition, Empfänglichkeit und lebendiger Sinnlichkeit zurückzufinden, die nur in den stillen Momenten der eigenen Aufmerksamkeit zu finden ist. Diese Ebene der Praxis kann nicht in einem Buch oder in einer festgelegten Form der Praxis gefunden werden; diese können dir nur einen Kontext geben, in dem du dir selbst mit einem starken und sanften Herzen begegnen kannst.

Continuum of Yoga ist aus meinem tiefsten Bedürfnis heraus entstanden, mein eigenes verkörpertes Leben wiederzufinden. Nachdem ich 35 Jahre lang in den Yogatraditionen gelebt und mich dann 20 Jahre lang der Praxis von Continuum gewidmet hatte, entdeckte ich, dass Continuum meine Yogapraxis und das, was ich The Continuum of Yoga nenne, geformt und informiert hat.

Meine Praxis wurde zu einer Reise zurück zu meiner intuitiven Selbsterkenntnis. Die Körperhaltungen, Atemtechniken, Meditationen und Ideen fielen immer mehr von der Art und Weise ab, wie ich sie zu erforschen gewohnt war. Stattdessen wurden sie zu einem Gefäß, um in die Flüssigkeit hineinzuspüren, die sich von innen heraus bewegt, wie die langsamen Gezeiten des Meeres und seine vielen wechselnden Strömungen.

Als ich meine eigene, kraftvolle Art zu fühlen verfeinerte, was direkt unter all dem lag, was ich von anderen Lehrern, Traditionen und Büchern gelernt hatte, bekamen Worte wie Stärke, Kern, Erdung, Fluidität, Flexibilität und Gleichgewicht eine neue Bedeutung. Ich begann zu fühlen, was diese Worte auf einer sensorischen Ebene bedeuteten, anstatt sie als Gedanken in meinem Kopf zu sehen oder als etwas, das ich aufgrund der Erfahrungen und Entdeckungen anderer zu erreichen versuchte. Die Art und Weise, wie ich übte, änderte sich von einer Gruppe spezifischer Haltungen, Atemtechniken und Meditationswerkzeuge zu einer offenen Begegnung mit dem, was ich in dem Moment fühlte, in dem ich mich auf meine Matte legte. Diese Begegnung entfaltete sich zu einem kreativen Ausdruck des Erspürens und Fühlens meines Weges zu dem befreienden, nicht konzeptuellen Abenteuer meines eigenen Körpers, eines biologischen Wunders, als Gebiet für Transformation und Freude. Indem ich das tat, bekam mein äußeres Leben eine immer tiefere Bedeutung, während ich mich von innen her in immer tiefere Ebenen der Praxis hineinfühlte. Indem ich mir selbst so begegnete, wie ich war, ließ ich meine Vorstellungen darüber, wie ich sein wollte, los. Ich hörte auf, mehr werden zu wollen, und in dieser Begegnung begannen sich die Dinge wirklich zu verändern.

In The Continuum Of Yoga nutzen wir die Vorbereitungen auf die Körperhaltungen als Behälter, um offener Bewegungen zu erforschen, die fließend, spiralförmig, wellenförmig, wellenförmig, sich ausbreitend, nach außen und unten und in alle Richtungen ziehend sind. Wir verwenden Klang, um den Körper von der Kompression zu befreien und die Flüssigkeiten im Inneren zu stimulieren, so dass wir diese Bewegung mit der Zeit spüren und tiefer fühlen können. Nach einer Weile beginnt diese "flüssige Intelligenz", uns über Bewegungen zu informieren, die von sehr klein und langsam bis hin zu sehr dynamisch reichen und uns zu dem führen, was für die Gesundheit und das Wohlbefinden unseres biologischen Selbst, das wir "Körper" nennen, am hilfreichsten ist. In meiner Forschung mit der Sanskrit-Sprache habe ich viele Brücken im Yoga und continuum gefunden, die verblüffend sind!

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