Continuum: Der Jazz der somatischen Bewegungspraktiken
Continuum ist der Jazz der somatischen Bewegungsübungen, weil er improvisiert ist. Bonnie erforscht unsere von Neugierde getriebene, nach innen gerichtete somatische Bewegungspraxis
Feb, 2019
Continuum ist der Jazz unter den somatischen Bewegungspraktiken, weil er improvisiert ist. Jazz-Musiker beginnen mit einem bekannten Lied und können es durch ihre individuelle kreative Improvisation völlig umgestalten. In der Praxis von Continuum beginnen wir unseren "Riff" in einem Tauchgang, indem wir eine Achterbewegung mit unserem Oberkörper machen und uns durch die Mitte unseres Herzens bewegen, aber die Bewegungen werden sich im Laufe der Improvisation verändern, basierend auf unseren körperlichen Empfindungen, Atemzügen und Wahrnehmungen.
Die Fähigkeit, eine nach innen gerichtete Bewegung auszuführen, ist in gewisser Weise einzigartig für Continuum. Es gibt nicht viele somatische Praktiken, die von der Improvisation interozeptiver (die inneren Empfindungen in unserem Körper wahrnehmender) Neugier geleitet werden.
In unserer Kultur haben wir selten die Möglichkeit, Bewegungen auf der Grundlage von Empfindungen und Neugier zu erforschen, ohne den Bewegungen eine sexuelle Bedeutung beizumessen. Ungeformte Bewegungen haben ein enormes kreatives Potenzial, wenn wir ihren Ausdruck nicht dadurch einschränken, dass wir sie bewerten oder ihnen eine Bedeutung beimessen.
Die improvisatorische Qualität von Continuum erhöht die Vielfalt, Kapazität und Komplexität unserer Bewegungen, Atemzüge und Klänge. Dies erweitert die Palette dessen, was wir nutzen können, wenn wir uns einer Herausforderung für unsere Gesundheit oder unser Wohlbefinden gegenübersehen. Wenn Sie in einer sicheren Umgebung wie einem Continuum Workshop geübt haben, anders zu atmen und sich auf neue und unerwartete Weise zu bewegen, können Sie auf diese Erfahrung zurückgreifen, wenn Sie sich den Herausforderungen des Lebens stellen.
