Continuum: Der Jazz der somatischen Bewegungspraktiken
Continuum ist der Jazz der somatischen Bewegungsübungen, weil er improvisiert ist. Bonnie erforscht unsere von Neugierde getriebene, nach innen gerichtete somatische Bewegungspraxis
Feb, 2019
Continuum is the jazz of somatic movement practices because it is improvised. Jazz musicians may riff on a theme by starting with a known song, and it can become totally transformed by their individual creative improvisation. In Continuum practice we might start our “riff” in a dive by making a figure-8 motion with our torso, moving through the center of our hearts, but the movements will morph as we improvise, based on our embodied sensations, breaths, and perceptions.
Cultivating skill to do inner-directed movement is somewhat unique to Continuum. There aren’t many somatic practices that are guided by the improvisation of interoceptive (sensing the internal sensations in our bodies) curiosity.
In our culture we rarely have a chance to explore movements based on sensation and curiosity without attaching sexual significance to the movements. Unpatterned movement has tremendous creative potential if we don’t limit its expression by judging it or making it mean something.
Die improvisatorische Qualität von Continuum erhöht die Vielfalt, Kapazität und Komplexität unserer Bewegungen, Atemzüge und Klänge. Dies erweitert die Palette dessen, was wir nutzen können, wenn wir uns einer Herausforderung für unsere Gesundheit oder unser Wohlbefinden gegenübersehen. Wenn Sie in einer sicheren Umgebung wie einem Continuum Workshop geübt haben, anders zu atmen und sich auf neue und unerwartete Weise zu bewegen, können Sie auf diese Erfahrung zurückgreifen, wenn Sie sich den Herausforderungen des Lebens stellen.
