Continuum Playground
Die Praxis von Continuum lädt uns dazu ein, unsere eigentliche Natur als fließende und kreative Wesen zu erforschen. Continuum Playground ist der dynamische Aspekt dieser Untersuchung, bei der wir durch Spaß und spielerische Erkundung den Begriff der Fitness, Stärke, des Kerns und der Flexibilität neu definieren.
Im Fluss ...
Continuum Playground steigert die Vitalität, weckt Kreativität und Spiel, verringert körperliche Einschränkungen, verbessert die Beweglichkeit und Kraft, belebt die Knochen und fördert das Vertrauen in die Weisheit des Körpers. Es ist für alle Körpertypen, Gesundheitszustände und Bewegungserfahrungen geeignet.
Freier, ungezwungener, ganzkörperlicher Ausdruck
Durch eine reiche Vielfalt an Atem-, Klang- und multidimensionalen Bewegungserfahrungen in verschiedenen Beziehungen zur Schwerkraft, wie Stehen, Sitzen, Umkehrungen oder Hängen von Plattformen oder Stühlen, erfahren wir unsere Fähigkeit zu frei fließendem, uneingeschränktem Ausdruck. Wenn wir unseren Körper stärken, damit er sich fließend von einer Situation zur anderen in der Schwerkraft bewegen kann, steigern wir unsere Anpassungsfähigkeit und Widerstandsfähigkeit in allen Situationen. Anstatt wiederholt bestimmte Körperteile oder Muskeln zu modellieren und zu isolieren, konzentrieren wir uns auf die Stärke des gesamten Systems als Ganzes.
Anders als ein Muskeltraining, Continuum Playground lädt uns dazu ein, das Gravitationsfeld als Unterstützung zu spüren, um uns mit der Spannkraft des Körpergewebes und des Fasziennetzwerks als Ganzes zu beschäftigen, was uns die Möglichkeit gibt, neue und kreative Wege für Leichtigkeit in der Bewegung, Bewegungsausdruck und Haltungsverbesserung zu finden.
Eine Reise der Entdeckung ...
Auf Continuum Playgroundspielen und entdecken wir, anstatt uns vorschreiben zu lassen, wie wir uns bewegen sollen. Unser Bewegungsrepertoire erweitert sich, wenn wir den Mustern des Wassers folgen: Spiralen, Bögen, Kurven und Wellen. Verschiedene Requisiten, Gewichte, Bälle, Rollen, Bänder und Stühle können in unterschiedlichen Beziehungen zur Schwerkraft mit rhythmischen Variationen verwendet werden.
Dieser neuartige Ansatz für Ganzkörperfitness kombiniert Flüssigkeitsaktivierung, nicht-lineare strukturelle und räumliche Interaktion, Mikrobewegungen und Gewebemobilisierung, um Möglichkeiten für Regeneration, Heilung und ein herrliches Gefühl des Wohlbefindens zu eröffnen.
Im Fluss ...
