Continuum Playground

Continuum Playground increases vitality, awakens creativity and play, reduces physical limitations, enhances fluidity and strength, enlivens our bones, and facilitates trust in the body's wisdom. It is appropriate for all body types, levels of health, and exercise experience.

Freier, ungezwungener, ganzkörperlicher Ausdruck

Durch eine reiche Vielfalt an Atem-, Klang- und multidimensionalen Bewegungserfahrungen in verschiedenen Beziehungen zur Schwerkraft, wie Stehen, Sitzen, Umkehrungen oder Hängen von Plattformen oder Stühlen, erfahren wir unsere Fähigkeit zu frei fließendem, uneingeschränktem Ausdruck. Wenn wir unseren Körper stärken, damit er sich fließend von einer Situation zur anderen in der Schwerkraft bewegen kann, steigern wir unsere Anpassungsfähigkeit und Widerstandsfähigkeit in allen Situationen. Anstatt wiederholt bestimmte Körperteile oder Muskeln zu modellieren und zu isolieren, konzentrieren wir uns auf die Stärke des gesamten Systems als Ganzes.

Unlike a muscular workout, Continuum Playground invites us to feel the gravitational field as a support to engage with the tensegrity of bodily tissues and the fascial network as a whole, allowing possibilities for finding new and creative pathways for ease of movement, movement expression, and postural enhancement.

A journey of discovery ...

Auf Continuum Playgroundspielen und entdecken wir, anstatt uns vorschreiben zu lassen, wie wir uns bewegen sollen. Unser Bewegungsrepertoire erweitert sich, wenn wir den Mustern des Wassers folgen: Spiralen, Bögen, Kurven und Wellen. Verschiedene Requisiten, Gewichte, Bälle, Rollen, Bänder und Stühle können in unterschiedlichen Beziehungen zur Schwerkraft mit rhythmischen Variationen verwendet werden.

Dieser neuartige Ansatz für Ganzkörperfitness kombiniert Flüssigkeitsaktivierung, nicht-lineare strukturelle und räumliche Interaktion, Mikrobewegungen und Gewebemobilisierung, um Möglichkeiten für Regeneration, Heilung und ein herrliches Gefühl des Wohlbefindens zu eröffnen.