Continuum ist ein Ansatz, um zu erforschen, wie wir in unserem Körper leben und uns durch ihn bewegen. Continuum ist ein Portal zu einem tieferen Bewusstsein und einer tieferen Verbindung zu Verkörperung, Bewegung, Lernen, Wachstum, Wohlbefinden und Kreativität. Die Aufmerksamkeit für die innere Erfahrung durch Atem, Klang, meditatives Gewahrsein und fließende Bewegung erweitert unsere Erfahrung von Verkörperung und öffnet uns für neue Möglichkeiten, unseren Körper zu bewohnen und uns durch ihn auszudrücken.
It is challenging to define or describe Continuum without having a direct experience of it. The following summary of Continuum's basic principles and practices is intended to spark your curiosity and inspire you to find out for yourself by attending a class or workshop.
In a Continuum class, emergent ideas, potent images, or interesting themes set the ground for movement exploration. Different movements are combined with breath and sound to encourage embodied, mindful exploration of the idea, image or theme. We often change our relationship to gravity to invite new internal feedback and information. The pace of a class may be quiet, slow, and meditative, with participants exploring nearly invisible micro-movements. A class can also be fast and lively with a room full of bodies moving in large wave-like, spiraling motions. Continuum fitness classes combine sound, music and fluid movement to create aerobic activities using weights and other exercise props and equipment. A class may be composed of a group of any size, ranging from two to several hundred.
Continuum as a regular practice can become part of a person's daily reality and many students observe shifts in all the ways they move in the world. The sensibility of Continuum can inform and influence our physical activity, behaviors, feelings, thoughts, daily actions and lives. Continuum contributes to the field of health and movement education by providing a varied spectrum of movement modalities for all people.
Diese Praxis findet in zahllosen Bereichen des persönlichen und beruflichen Lebens Anwendung: Gesundheitswesen, Wissenschaft, Körperarbeit, Meditation, Psychotherapie, spirituelle Praxis, Unternehmensorganisation, Gruppendynamik, Bildung, Tanz, künstlerische Kreativität, Performance, Sport und Fitness usw. Continuum lädt zu einer leidenschaftlichen und intimen Teilnahme an den unzähligen Möglichkeiten ein, wie wir uns mit unserem eigenen Leben einlassen und mit dem Leben um uns herum zusammenfliessen.