Continuum ist ein Ansatz, um zu erforschen, wie wir in unserem Körper leben und uns durch ihn bewegen. Continuum ist ein Portal zu einem tieferen Bewusstsein und einer tieferen Verbindung zu Verkörperung, Bewegung, Lernen, Wachstum, Wohlbefinden und Kreativität. Die Aufmerksamkeit für die innere Erfahrung durch Atem, Klang, meditatives Gewahrsein und fließende Bewegung erweitert unsere Erfahrung von Verkörperung und öffnet uns für neue Möglichkeiten, unseren Körper zu bewohnen und uns durch ihn auszudrücken.
Es ist schwierig, Continuum zu definieren oder zu beschreiben, Continuum es selbst erlebt zu haben. Die folgende Zusammenfassung der Grundprinzipien und -praktiken Continuum soll Ihre Neugier wecken und Sie dazu anregen, sich durch die Teilnahme an einem Kurs oder Workshop selbst ein Bild davon zu machen.
In einem Continuum bilden sich aufkommende Ideen, kraftvolle Bilder oder interessante Themen die Grundlage für die Erkundung von Bewegungen. Verschiedene Bewegungen werden mit Atem und Klang kombiniert, um eine körperbezogene, achtsame Auseinandersetzung mit der Idee, dem Bild oder dem Thema zu fördern. Oft verändern wir unsere Beziehung zur Schwerkraft, um neue innere Rückmeldungen und Informationen zu erhalten. Das Tempo einer Klasse kann ruhig, langsam und meditativ sein, wobei die Teilnehmer fast unsichtbare Mikrobewegungen erkunden. Eine Klasse kann aber auch schnell und lebhaft sein, mit einem Raum voller Körper, die sich in großen wellenartigen, spiralförmigen Bewegungen bewegen. Continuum kombinieren Klang, Musik und fließende Bewegungen, um aerobe Aktivitäten unter Verwendung von Gewichten und anderen Trainingshilfen und Geräten zu schaffen. Eine Klasse kann aus einer Gruppe beliebiger Größe bestehen, von zwei bis zu mehreren hundert Personen.
Continuum regelmäßig praktiziert Continuum kann es Teil der täglichen Realität eines Menschen werden, und viele Lernende stellen Veränderungen in ihrer gesamten Art und Weise fest, wie sie sich in der Welt bewegen. Die Sensibilität von Continuum unsere körperliche Aktivität, unser Verhalten, unsere Gefühle, Gedanken, alltäglichen Handlungen und unser Leben prägen und beeinflussen. Continuum zum Bereich der Gesundheits- und Bewegungserziehung, indem es ein vielfältiges Spektrum an Bewegungsformen für alle Menschen bietet.
Diese Praxis findet in zahllosen Bereichen des persönlichen und beruflichen Lebens Anwendung: Gesundheitswesen, Wissenschaft, Körperarbeit, Meditation, Psychotherapie, spirituelle Praxis, Unternehmensorganisation, Gruppendynamik, Bildung, Tanz, künstlerische Kreativität, Performance, Sport und Fitness usw. Continuum lädt zu einer leidenschaftlichen und intimen Teilnahme an den unzähligen Möglichkeiten ein, wie wir uns mit unserem eigenen Leben einlassen und mit dem Leben um uns herum zusammenfliessen.