Vorstellungskraft und Atem

Mai, 2019

Stell dir vor, du bist ein Meister der Atmung. Schon in jungen Jahren hast du dich von dem Gefühl und der Freude am Atmen verzaubern lassen, und seitdem hast du dich um deinen Atem gekümmert, und er hat sich um dich gekümmert – mit bewusster Zuneigung. Stell dir vor, du hast dein Leben damit verbracht, die Wissenschaft der Atmung und die Atemübungen vieler religiöser Traditionen zu studieren und deine eigenen entwickelt. Du spürst den genauen Beginn jedes Einatmens, wie die Hand des Lebensgeistes in dich eindringt und dich streichelt; deine Lungen öffnen sich zu einer Kugel in deiner Brust, deinem Rücken, deinen Seiten und deinem Bauch, während du den Atem bis zu seinem Höhepunkt reitest, in der Schwebe verharrst und bewegungslos schwebst, bevor du mit dem Ausatmen ganz hinuntergleitest zu seinem Ruheplatz in einer weiteren momentanen Stille, bevor du wieder aufsteigst. Du erlebst den Atem wie Meereswellen, die das Floß, das du bist, anheben und sanft wieder absetzen. Du weißt, dass kein Atemzug dem anderen gleicht, und möchtest keinen einzigen verpassen.

Stell dir vor, du hast den Atem von einer hohen, windigen Klippe aus kennengelernt, von der aus du auf den schäumenden Ozean blickst, bist mit ihm durch üppige Farnwälder gewandert und hast inmitten des Trubels und der Hektik der Stadt mit dem Atem zur Stille gefunden. Du hast dich an ihn unter dem Mittagshimmel, im Mondlicht und am Morgenhimmel erinnert und gespürt, wie du ihn mit Eichen und Liebenden teilst. Du bist neugierig auf den Duft der Dinge und ein Kenner von trockenen Blättern, Sandelholz, Zimt und Moschus. Du kommst zum Atmen im Schlaf und manchmal, wenn du lange vor Sonnenaufgang im Bett erwachst, während ein Traum die Welten verbindet; du bietest deinem Atem und dir selbst eine offene Hand dar, die sich hebt, senkt und auf der Haut deiner vollen Brust ruht.

Du warst dabei, um sowohl Trauer als auch Freude einzuatmen. Für dich ist der Atem eine Sinuswelle zwischen Erde und Himmel, auf der du getragen wirst. Er durchströmt deine Lungen, dein Herz und deine Seele gleichermaßen. Ihr seid gute Freunde.

Eines Tages, als sie die Zeit mit einer menschlichen Freundin genießt, beugt sie sich nach einer kurzen Pause dicht an dein Ohr und flüstert:

„Dein Atem, er ist einfach herrlich.“

Lassen Sie das einen Moment auf sich wirken, und denken Sie dann über folgende Frage nach:

Wie würdest du atmen, um eine solche Reaktion hervorzurufen?

Antworte noch im selben Atemzug.