Tauchen in der Dunkelheit

November 2018

Warum sollte jemand freiwillig in die Dunkelheit gehen und dort 10 Tage lang bleiben?

In Continuum sind wir immer auf der Suche nach Bewegungen, die neuartig und nicht strukturiert sind, um eine Neubelebung, Regeneration und Neustrukturierung zu erreichen. Darüber hinaus suchen wir auch nach Möglichkeiten, dem Körper zu erlauben, all die Dinge, mit denen wir in diesen Zeiten zu tun haben, zu bewältigen und wieder ins Gleichgewicht zu bringen. In der Dunkelheit suchen wir nach allem, was der Körper braucht, um sich wieder mit dem bio-organischen Feld zu verbinden, damit er das tun kann, wofür wir ursprünglich hier sind. "Wozu ist unser Körper hier?" könnte ein ganz anderer Blogeintrag sein!

Ich denke, wir sind uns alle einig, dass in der heutigen Zeit die Informationsflut zunimmt und wir einen Weg brauchen, um all das zu verarbeiten und zu integrieren. Sei es durch die wachsende Geschwindigkeit der Daten, die durch das Internet und die Computertechnologie zur Verfügung stehen, durch die Masse an Nachrichten und Informationen in den sozialen Medien oder durch unsere Telefone, die immer in der Nähe sind - wir werden ständig mit Informationen bombardiert.

Eine Zunahme des Informationsinputs findet bereits durch die ständige Überflutung mit Licht statt, die wir seit der Entwicklung der Elektrizität haben. Dies erreicht in diesem Moment der Geschichte einen Höhepunkt, da die Bildschirme oft sehr hell sind. Übermäßiges Licht wirkt sich direkt auf unser endokrines System sowie auf unsere gesamte Körperphysiologie aus. Viele der langfristigen Auswirkungen von zu viel Licht sind noch nicht bekannt. In diesem Sinne befinden wir uns alle in einem großen Experiment.

Continuum bietet den Kontrapunkt... anstelle eines kontinuierlichen Einatmens, um all die Informationen aufzunehmen, suchen wir nach einem langen, schönen und weichen Ausatmen...

Merken Sie, was passiert, wenn Sie nur an ein langes, schönes und weiches Ausatmen denken und es in Ihrem Körper spüren?

Aaaah... (Wenn Sie Continuum noch nicht kennen, atmen Sie ein und atmen Sie dann mit dem Klang von Aaah aus, als ob es ein gehauchtes Flüstern wäre. Machen Sie das ein paar Mal, langsam, und ruhen Sie dann, während Sie die Wirkung dieser Atmung spüren.)

Fügen Sie nun die Vorstellung hinzu, dass Ihre Augen ruhen können. Sie müssen keine weiteren Informationen aufnehmen, Sie müssen die Umgebung nicht nach den neuesten Nachrichten, Trends, Gefahren, Liebhabern, Lebensmitteln, Verkehr, Kindern, Nachrichten, Tagesordnungspunkten absuchen... Erlauben Sie Ihren Augen jetzt, sich auszuruhen und in ihre Höhle zu sinken. Lassen Sie die Augen auch ausatmen.

Sch...

Bevor ich Continuum kennenlernte, lauteten einige meiner Fragen im Leben: "Wie tief können wir uns entspannen? Was ist der tiefstmögliche Weg? Wie kann ich mich noch tiefer entspannen?" Ich hatte das Gefühl, ich könnte immer noch eine Schicht tiefer in die Entspannung gehen und loslassen. Aber als ich begann, Continuum zu praktizieren, konnte ich endlich spüren, was Entspannung WIRKLICH bedeutet! Wow, DAS ist Entspannung! Ich wusste gar nicht, dass das in dieser Tiefe möglich ist!

Als ich dann an Continuum Retreats teilnahm, wo wir einen "All-nighter" machten - den ganzen Tag und die ganze Nacht hindurch übten und über die Zeit- und Raumvorstellungen des täglichen Lebens hinausgingen - konnte ich das Einsinken spüren... das kontinuierliche Hineinsinken in mich selbst. Mein ganzes System wollte mehr davon: noch mehr Zeit, noch mehr Hinwendung nach innen, noch mehr Dunkelheit.

Viele Mythen sprechen von der Dunkelheit als dem, was vor der Schöpfung kommt. Das Leben hat seinen Ursprung in der Dunkelheit. Die Dunkelheit ist es, die das Leben hervorbringt, die das Leben und alle Formen gebiert.

In "The Healing Darkness", einem Retreat in der Naturlandschaft der Schweizer Alpen, werden wir für eine längere Zeit in die Dunkelheit gehen. Die Dunkelheit wird zur Gebärkammer, alles kommt noch mehr zur Ruhe. Einfache Bewegungen, die normalerweise nur ein paar Minuten dauern, können stundenlang andauern und wertvolle Informationen übertragen, die in ihnen stecken. Manchmal ist der Aufenthalt in der Dunkelheit wie das Erforschen des Sterbeprozesses - das Auflösen in das lange, schöne, weiche Ausatmen, bis eine neue Bewegung auftaucht, vielleicht nur ein Zittern, noch nicht manifestiert, etwas Neues, das sich selbst ins Licht gebiert.

geschrieben am:
08-12-2018