Flüssige Resilienz ~ Continuum Bewegte Meditationen

LIQUID RESILIENCE ~ CONTINUUM BEWEGENDE MEDITATIONEN

WÖCHENTLICHE FREITAGS-ONLINE-Sitzungen im Jahr 2025 über Zoom!

AUSNAHMEN: Kein Unterricht am 2. Mai, 13. Juni und 4. Juli.
8:30-10:00 Uhr EDT/ 14:30-4:00 Uhr MEZ
Empfohlenes Schulgeld: $25 pro Klasse. Was ist, wenn meine Mittel begrenzt sind? Bitte lassen Sie sich nicht durch persönliche Umstände von der Teilnahme abhalten. Zahlen Sie von Herzen ~ bieten Sie den Betrag, den Ihr Herz erlaubt.
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EMAIL: megan@somanautiko.com um Ihren Platz im virtuellen Studio *mindestens 2 Stunden vor* Kursbeginn zu reservieren.

ZOOM-LINK FINDEN: https://somanautiko.com/liquid-reslience/

Öffnen Sie in diesem Jahr die Tür zur dem Körper innewohnenden Weisheit durch die bewegende Achtsamkeitspraxis von Continuum. Diese wöchentlichen Erkundungen werden auf kreative Weise die Physiologie des Körpers mit aktiven, fließenden Körperübungen im Gleichgewicht mit erholsamen, ausgedehnten Erkundungen erwecken und Fragen stellen: Was ist Unterstützung? Was ist Stärke? Was ist Resilienz?

Da die Welt um uns herum in ständigem Wandel ist, war es noch nie so wichtig wie heute, unsere eigene Wahrheit zu finden, unserer inneren Weisheit zu vertrauen und unsere Fähigkeit zuzuhören zu schärfen. Wie würde unser Leben aussehen, wenn Freude und Vergnügen unsere Motivation wären? Was wäre, wenn wir jede Bewegung als Medizin annehmen würden, die uns Gesundheit und Vitalität bringt? Wie wäre es, wenn wir aus tiefer innerer und äußerer Akzeptanz heraus Stille erfahren würden, anstatt uns von Furcht, Angst und Überforderung lähmen zu lassen?

Continuum erinnert uns daran, langsamer zu werden, unseren Verstand zu beruhigen und unser Herz zu öffnen. Wir stimmen uns auf die subtilen Bewegungsreaktionen des Gewebes und der Flüssigkeitssysteme unseres Körpers ein. Wenn wir uns auf die Geschwindigkeit des Wassers verlangsamen, hydratisiert sich unser Gewebe und wird weniger dicht (geräumiger). Dies hilft uns, uns in unserem Körper neu zu positionieren, uns von der Reizüberflutung der modernen Kultur zu lösen und einen kohärenteren Platz im vernetzten Netz des Lebens einzunehmen. Es geht darum, unsere Beziehungen zu allem, was ist, wiederherzustellen.

Echte Anfänger sind willkommen. In der Tat, ein Anfänger Geist stark für alle ermutigt. Wenn Sie Ihre Neugier und einen offenen Geist mitbringen, werden Sie alles haben, was Sie brauchen!

• Bitte tragen Sie bequeme Kleidungsschichten, in denen Sie sich am wohlsten fühlen.
• Schaffen Sie sich einen bequemen, ruhigen Platz zum Hinlegen.
• Stellen Sie jede Woche einen Stuhl, ein Notizbuch zum Schreiben und eine volle Wasserflasche bereit.

Diese wöchentlichen Angebote werden von Megan Bathory-Peeler geleitet, einer erfahrenen Somanautin - einer wahren Erforscherin des Körpers. Betrachten Sie diesen 1,5-stündigen Zeitblock als Ihren persönlichen wöchentlichen Rückzugsort und machen Sie sich selbst das Geschenk, in einem Pool aus Ruhe, Reflexion, Akzeptanz, Mitgefühl, Entdeckung und Inspiration zu baden.

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