Liquid Resilience

FRIDAY MORNINGS
LIQUID RESILIENCE • on-going weekly gatherings • January 5 – June 14, 2023 • 8:30-10:00 am ET/2:30-4:00 CET • online via zoom

Join Zoom Meeting – Liquid Resiliencehttps://us02web.zoom.us/j/84176261284
Meeting ID: 841 7626 1284

Open the door this autumn to the body’s inherent wisdom through the moving mindfulness practice of Continuum. These weekly explorations will creatively awaken the physiology of the body with active, fluid body workouts in balance with restorative, expansive explorations asking: What is support? What is strength? What is resilience?

Da die Welt um uns herum in ständigem Wandel ist, war es noch nie so wichtig wie heute, unsere eigene Wahrheit zu finden, unserer inneren Weisheit zu vertrauen und unsere Fähigkeit zuzuhören zu schärfen. Wie würde unser Leben aussehen, wenn Freude und Vergnügen unsere Motivation wären? Was wäre, wenn wir jede Bewegung als Medizin annehmen würden, die uns Gesundheit und Vitalität bringt? Wie wäre es, wenn wir aus tiefer innerer und äußerer Akzeptanz heraus Stille erfahren würden, anstatt uns von Furcht, Angst und Überforderung lähmen zu lassen?

• True Beginners welcome. In fact, a Beginner’s Mind strongly encouraged for all.• I strongly urge you to softly allow the flow of your day to allow you to arrive with enough time to set up and be settling in at 8:30 am ET/2:30 pm CET
• Prepare a clean and cleared floor space with a blanket, any cushions, a chair and anything else you need to be comfortable and fully present.
• Hydration is essential. Everyone is encouraged to drink 2 cups of water before the start of class. Have a full water bottle nearby.
• Bring a notebook to write in every week.
• We will often use balls in class. Having a tennis ball and a 9 inch soft ball is strongly encouraged. Here’s a link to the ball that I like best. There are many versions of these on the market and any will work. 9″ BALL
• Bring your curiosity and an open mind, and you’ll have everything you need!

These weekly offerings will be guided by Megan Bathory-Peeler, an expert somanaut – a true explorer of the body. Think of carving out this 1.5-hour block of time as a personal weekly retreat or spiritual bath. Isn’t it time to give your Self the gift of bathing in a pool of rest, reflection, acceptance, compassion, discovery, and inspiration?
FIND SUPPORT AND INSPIRATION ON FRIDAY MORNINGS!

Empfohlenes Schulgeld: $25 pro Klasse. Für jede Klasse gibt es einen Richtwert für die Kursgebühr. Wenn Sie aufgrund Ihrer aktuellen Lebensumstände nicht zum Unterricht kommen können, wenden Sie sich bitte an Megan, um einen für Sie erschwinglichen Preis zu vereinbaren.

Bitte hier klicken zur Anmeldung.

Payments can be made via:
CHECK – Mail to: 16 Federal Street, 2nd Floor, Greenfield, MA 01301
ONLINE – within U.S. Venmo (@meganbathory-peeler)
ONLINE – Overseas –  PayPal.me/Somanautiko